スタミナ焼き肉

13,394歩 距離換算で 7.36km。
平均的な運動量でした。

朝から良いお天気となりました。
澄んだ空気で気分も爽快になれました。
お天気が続くと良いのですが。

朝食
「春巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81%8D
「おでん」
ちくわぶ、焼きちくわ、さつまあげ、うずらの卵、糸こんにゃく
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/popular/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「スタミナ焼き肉」
牛肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、にんにく
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%8A%20%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%82%89
「ご飯」

食後のデザート
「ブランデー パウンドケーキ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%BC%20%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD

はは、
焼き肉をたらふく食べて久し振りに満腹感を味わってます。