大葉の入ったささみかつ

13,463歩 距離換算で 7.40km。
平均的な運動量でした。

冷たい雨が降り続いております。
冷え込みが厳しいので今日から上着を一枚増やしました。

朝食
「ビーフカレー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/s_tannen.html

おやつ
ホミルホドゥ「ライ麦くるみ饅頭」Rye Walnut
http://www.homilhodo.co.kr/
http://homilhodu.co.kr/sub.php?flashmenu=201
http://blog.goo.ne.jp/hozumipepe_2005/e/0ee0c0bc72acd2ca155d75020347d046
栃木屋「旨辛ピーナッツ」333kcal×0.5袋
http://www.tochigiya-shop.jp/
http://www.tochigiya-shop.jp/SHOP/m30.html

夕食
和幸「大葉の入ったささみかつ」
http://www.wako-group.co.jp/
http://www.wako-group.co.jp/02shop_ba_menu.html
「ビーフカレー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC
「福神漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%A6%8F%E7%A5%9E%E6%BC%AC%E3%81%91

食後のデザート
シェ・リュイ「代官山あんぱん」
http://www.chez-lui.com/
http://r.tabelog.com/tokyo/A1312/A131202/13026258/dtlphotolst/P6785319/?ityp=1

はは、
四角い「代官山あんぱん」が美味しかったです。