野菜餃子スープ

26歩 距離換算で 0.01km。
歩数計をつけ忘れてました。
お休みでしたので運動量は超極少です。

12月になって初めて良いお天気になりました。
少し風があり、空気は冷たかったですね。
お布団を干しましたがふかふかにはなりませんでした。

朝食
「ビーフカレー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC
「カレーパン」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%B3

昼食
明星「こだわり屋 ソース焼そば」551kcal
http://www.myojofoods.co.jp/
http://scrumpcious.blog71.fc2.com/blog-entry-187.html
「おにぎり」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A

おやつ
「アップルパイ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%91%E3%82%A4

夕食
キリンビール「氷結 シャルドネスパークリング」54kcal
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/hyoketsu/
http://www.kirin.co.jp/brands/hyoketsu/chardonnay/
「野菜餃子スープ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%87%8E%E8%8F%9C%20%E9%A4%83%E5%AD%90%20%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97
和幸「大葉の入ったささみかつ」
http://www.wako-group.co.jp/
http://www.wako-group.co.jp/02shop_ba_menu.html
「じゃこ入り炊き込みご飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%93%20%E7%82%8A%E3%81%8D%E8%BE%BC%E3%81%BF%20%E3%81%94%E9%A3%AF

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
疲れが出て夕方から3時間程寝入ってましたよ。