ロースカツ重

14,020歩
久し振りに13,000歩をこえました。
今日は平均的な運動量でした。

朝晩晴れで日中は曇りというお天気でした。
それほど寒くはなかったですね。
そろそろコートが欲しいですね。

朝食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF
「豚汁」
豚肉、じゃがいも、大根
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E6%B1%81

昼食
ヤマザキ「ずっしり 小倉デニッシュ」481kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「ロースカツ重」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%84%E4%B8%BC
「豚汁」
豚肉、じゃがいも、大根
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E6%B1%81

食後のデザート
ヤマザキ「きんつば」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/03/index_02.html

はは、
今日はシンプルな献立でした。