うきみもよう

15,129歩
今日は少し多目の運動量でした。

お腹の調子はいまひとつ
食べるとお腹ぐるぐるとうなります。
渋り腹という症状かも。
お天気も曇り空。
午後には雨が降り出し今も降り続いております。

朝食
「おかゆと梅干し」
「たくあん」
中村屋「うきみもよう くるみ」
http://www.nakamuraya.co.jp/
http://www.nakamuraya.co.jp/products/gift_02.html

昼食
日清食品 どん兵衛「きつねそば」
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.donbei.jp/
http://www.donbei.jp/syohin/

おやつ
シンガポール土産「マーライオンチョコレート」
マカデミアナッツ入りでした。

夕食
「おかゆと梅干し」
「たくあん」
ダイショー「野菜をいっぱい食べる鍋　ごま豆乳鍋スープ」
白菜、えのきだけ、鶏肉
http://www.daisho.co.jp/
http://www.daisho.co.jp/item/detail/i/131115/

食後のデザート
中村屋「うきみもよう 抹茶あずき」
http://www.nakamuraya.co.jp/
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はは、
普段の半分ぐらいの食欲です。