餅つぶて

13,851歩
今日も平均的な運動量でした。

今日は曇り空の一日でした。
気温も上がらず寒かったです。

朝食
「揚げ出し豆腐」
「大根、えのきだけの味噌汁」
「ご飯」

昼食
日清食品 どん兵衛「きつねそば」421kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.donbei.jp/
http://www.donbei.jp/syohin/

おやつ
越後抄「餅つぶて サラダ」
http://www.echigosyo.com/
http://www.echigosyo.com/contents/products_houjin.html

ヨックモック「シガール」「バトー ドゥ マカダミア」
http://www.yokumoku.co.jp/
http://www.yokumoku.co.jp/products/cigare.html
http://www.yokumoku.co.jp/products/bateau_de_macadamia.html

夕食
モランボン「ごま味噌チゲ鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、さつま揚げ、えのきだけ
http://www.moranbong.co.jp/
http://www.moranbong.co.jp/product/item_detail/194/?basekey=74
「大根、えのきだけの味噌汁」
「ご飯」

食後のデザート
「みかん」

はは、
体調が戻ってお腹が減るようになりました。