帰宅難民

10,202歩 距離換算で 5.61km。
昨晩勤務先に缶詰でしたので運動量少な目です。

机の前で椅子に座ったまま居眠りをして
一晩を過ごしました。
寝不足ですし身体も痛くなりました。

今日も良いお天気だったようです。

朝食
「カンパン」
ローソン「からあげクン レギュラー」
http://www.lawson.co.jp/
http://www.lawson.co.jp/recommend/static/karaagekun/?ca=top_rec_002
「りんご」

昼食
イトーパン「ホットドッグ」311kcal
http://www.ito-pan.co.jp/
http://www.ito-pan.co.jp/products/hot/
日清食品 カップヌードル「シーフードヌードル」328kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
http://www.cupnoodle.jp/product/seafood/

おやつ
ワコーライス「紅鮭」
http://www.wakorice.co.jp/

夕食
「焼き肉」
「お豆腐の半熟玉子のお吸い物」
「ご飯」

食後のデザート
第一パン「小倉あんぱん」332kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

はは、
今晩はお布団の上で眠れるのが嬉しいです。