8月3日 暑気払い

13,038歩 距離換算で 7.17km。
平均的な運動量でした。

薄曇りの空模様の一日でした。
日が差せば気温が上がるのですが、日の差す時間が殆どありません。
夜は過ごし易いです。

朝食
「鶏の唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%B6%8F%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「ごぼうの唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
泉屋「アニバーサリー・クッキーズ」
http://www.izumiya-tokyoten.co.jp/index-frame.html
http://www.izumiya-tokyoten.co.jp/index-frame.html

暑気払い
銀座LION 汐留 BEER DINING LION「４色ヱビストレインコース」
プラン説明 ４色エビストレイン！エビス樽生４種飲み放題付プラン♪ならこんなに飲める！
■タンクビールとプレミアビールが飲み放題♪
・工場直送２００Ｌタンクのサッポロ生ビール
・プレミアムビールの金字塔「ヱビス生ビール４種類」
■ビール以外のドリンクも充実！
芋焼酎、麦焼酎、紫蘇焼酎、サワー、カクテル、ワイン、ウイスキー、日本酒、ソフトドリンクまで飲み放題！

【料理内容】
1、燻製３種盛合せ
2、築地直送　鮮魚のカルパッチョ
3、梅ジャコの季節野菜サラダ
4、ドイツ屋台のベルリンカレーソーセージ
5、パリパリチキンの竹皮焼き
6、スパニッシュオムレツの海老チリ乗せ
7、サーロインのローストビーフ
8、〆の麺
http://www.ginzalion.jp/
http://r.gnavi.co.jp/g008249/
http://r.gnavi.co.jp/g008249/menu7.html

自宅でいつもの食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
暑気払いで飲み過ぎました。